孕晚期如廁注意事項

隨著臨盆日子的逼近，寶寶是越來越迫不及待離開媽媽的肚子出來“見世面”了。這個時候媽媽們上廁所可是非常的糾結：萬一一個不小心把寶寶給“拉”出來了怎么辦?為了避免這種情況的發生，媽媽們在如廁的時候要盡量做到以下幾點。

一、選擇舒服的如廁姿勢。媽媽們都知道，如廁的姿勢不舒服，那無論是自己還是對寶寶，都會感覺很難受。可以的話，準媽們要盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好好蹲坑。

二、蹲坑注意要點。媽媽們要知道，長時間保持下蹲姿勢，會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以，蹲坑的時候要注意：

1、選擇適當的支撐物，如放一張半身高的椅子在孕媽面前，讓孕媽將上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

2、選擇半蹲的姿勢，將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

3、蹲的時間不宜過長，如果是便秘，可以蹲一會兒后稍微直起身來，調整一下姿勢再繼續。

懷孕到孕中期，一定要去醫院做不同的檢查，在這時間段，孕婦可以外出旅游，因為身體很多不適的癥狀都已經減少，而且身體也不算特別沉重，比較適合出去走走，有利于身心的愉快。

22周孕婦也就是懷孕大概5個月左右，剛好處于孕中期，在這個時期寶寶發育已經穩定，孕媽一定營養要跟得上，還要注意腿抽筋，在這個時期孕婦最容易腿抽筋。如果在孕中期出現皮膚瘙癢，不用太過于擔心，這是一種正常的情況。