生活中可能一不小心就出現了腹脹的問題，你可能只有肚子脹脹的感覺，可是你知道嗎?就是因為您飲食不健康對身體還來了很大的傷害，因此，引起了腹脹。注意，如果您長期有腹脹感，那么就要小心了。

天津歐亞肛腸醫院講述腹脹發生的原因：

(1)年齡：

成人腹脹多見于肝、膽道及胰腺疾病，功能性消化不良者也甚為多見。兒童及青少年腹脹時應考慮腹腔內結核、B族維生素缺乏等營養障礙性疾病。

(2)飲食：

進食大量含糖類的食物以及暴飲暴食者易發生腹脹。

(3)疾病史：

患者有無胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、幽門梗阻或腸梗阻史，有無結核、肝炎、肝硬化、胰腺炎史，有無腹部手術史、外傷史等。

天津歐亞肛腸醫院胃腸科 曹培華 主任醫師

天津歐亞肛腸醫院講述：腹脹在日常生活中也需要護理：

(1)少食高纖維食物：如土豆、面食、豆類、卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部制造氣體，從而出現腹脹。

(2)改變狼吞虎咽的習慣：改善進食快或邊走邊吃等不良的行為習慣，因為這會將大量的空氣吞進去，從而引起腹脹。

(3)注意鍛煉身體：堅持每天鍛煉1小時左右的適量運動，如：飯后兩小時慢跑三十分鐘以上，這樣可以增加各個器官的免疫力。

(4)克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒也可能會使消化功能減弱。

天津歐亞肛腸醫院講述小貼士：腹脹不僅僅是生活原因導致的，還有可能是疾病因素引起的，不治療帶給我們的危害很大，所以一定要檢查病因，對癥治療。

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