近期，“玻尿酸食品”人氣飆升，先是玻尿酸氣泡水，又是玻尿酸飲用水。

如今，玻尿酸使用范圍擴大到乳制品、飲料、酒類、糖果中。不少奶茶店都開始售賣含有玻尿酸小料的飲品。飲品一推出立刻吸引了不少愛美達人，不打針、不用去專業機構，也能讓皮膚達到粉嫩Q彈的效果嗎?

那么，玻尿酸到底能不能喝?口服后，能起到什么樣的效果?

南京市第二醫院皮膚科于曉云副主任醫師來答疑解惑。

玻尿酸可以口服嗎？

于曉云介紹，玻尿酸也叫做透明質酸，是我們人體自帶的一種物質，不僅在皮膚中存在，眼睛的晶狀體、軟骨組織都存在。“玻尿酸儲水能力非常強大，能吸收其重量1000倍的水分，能夠讓肌膚變得水潤豐盈，富有彈性，所以備受追捧。”

但隨著年齡增長，皮膚中玻尿酸流失，皮膚逐漸出現干燥、皺紋、松垮等老化問題。所以各種添加了玻尿酸的保濕產品和醫美項目，就開始火起來了。口服玻尿酸、注射玻尿酸、涂抹式玻尿酸層出不窮，讓人眼花繚亂。

口服玻尿酸有用嗎？

于曉云介紹：首先，玻尿酸屬于大分子多糖類物質，不能被消化系統直接吸收，需要經過消化降解為小分子的糖，才能被吸收。而這些消化后的小分子的糖是否可以重新在人體合成玻尿酸，又有多少重新合成為玻尿酸，再進入皮膚及皮下組織，不得而知。

其次，我們人體是可以通過正常飲食來合成玻尿酸的，并不需要額外補充。所以玻尿酸的食品，還是建議理性看待。

如何科學補充玻尿酸

目前，補充玻尿酸的途徑還是醫美注射和外用護膚品。

于曉云介紹，注射玻尿酸，也就是皮膚科醫美中的“水光針”。通過針的注射，將玻尿酸打入真皮層，可以被皮膚吸收融合，從而起到鎖水保濕的作用，使皮膚水潤，減緩衰老。

涂抹式的玻尿酸雖然沒有注射的玻尿酸效果明顯，但保濕程度也還不錯，堅持使用，也能減少皮膚水分流失，滋潤皮膚。(記者 王婕妤 通訊員 朱諾)