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每個人都是自己健康的第一責任人，疫情防控需要全社會同心、同向、同行，離不開每一位市民朋友的參與、理解、支持和配合，只有切實履行好個人防疫責任，才能最大程度保護好自身和家人的健康安全。

一是堅持常態化疫情防控措施。嚴格遵守各項防疫規定，科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、保持安全社交距離。老年人、嬰幼兒、孕產婦和有基礎病的重點人群，抵抗力較低，應減少外出，盡量不到人員密集的公共場所，不串門、不聚會，遠離有發熱和咳嗽的人群，做好手衛生，如身體出現不適，特別是有發熱、咳嗽等呼吸道癥狀，及時規范就醫。

二是按要求進行核酸檢測。市民朋友在檢測時要服從現場安排，規范佩戴口罩，保持安全社交距離，一字型排隊，不扎堆、不抽煙、不聚集聊天，掃碼、登記時不要觸碰核酸檢測臺，僅在采樣時短時間摘下口罩，采樣結束后戴好口罩立刻離開，回家后馬上在流動水下用“七步洗手法”清洗手部。

三是積極接種疫苗。疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，在預防重癥、死亡等方面具有良好效果。建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種，如已完成基礎免疫半年后請盡快進行加強免疫接種。

四是嚴格落實個人防控責任。市民朋友自覺遵守《公民防疫基本行為準則》，做好個人防護和健康監測，用好核酸檢測、抗原自測，如出現新冠肺炎相關癥狀，立即主動向社區報告，減少家庭傳播風險，配合落實各項防控措施。

來源：健康北京

編輯：孟紫薇

流程編輯：郭丹