愛(ài)爾眼科是莆田系嗎?最近醫(yī)院門(mén)診迎來(lái)了很多上班族的患者，普遍反映自己的眼睛又干又澀又癢，不僅酸脹無(wú)力，還迎風(fēng)泛淚。

這是什么原因造成的呢?

一問(wèn)才知道，原來(lái)他們都是電子產(chǎn)品重度依賴者。白天上班對(duì)著電腦屏幕，下班了仍免不了通宵熬夜的習(xí)慣。這無(wú)疑給我們的眼睛增加了沉重的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期過(guò)度用眼導(dǎo)致我們眨眼的次數(shù)下降，淚液分泌減少，眼睛得不到濕潤(rùn)，很容易出現(xiàn)眼干、眼澀。

上班族如何自救?

首先，要健康用眼!對(duì)于辦公需要長(zhǎng)期使用電子屏幕的上班族，應(yīng)注意眨眼次數(shù)，以減少眼球在空氣當(dāng)中暴露的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。同時(shí)還可以選擇極目遠(yuǎn)眺，用眼每半小時(shí)左右可眺望遠(yuǎn)方或閉目休息2-5分鐘以緩解眼睛干澀。

其次，保持眼睛濕潤(rùn)!居家辦公時(shí)，如果室內(nèi)開(kāi)有空調(diào)，可配加濕器以增加空氣濕度。

干眼是一種常發(fā)眼病，發(fā)病人群廣泛。如果干眼癥狀十分嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)!

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