在春暖花開、萬物復蘇的情況下，越來越多的人“下半身”卻出現了問題。天津南開濱江肛腸醫院指出，比如痔瘡，它的發生不僅會使患者如坐針氈，更容易對患者產生一定程度的精神影響，多數患有痔瘡的病人經常會出現夜不能寐、茶飯不思的情況。那么春季為什么會成為痔瘡的高發期呢?

1、易感染胃腸道疾病

一般來講患者的痔瘡發作和自身的胃腸道問題是分不開的，尤其是到了春季外部細菌比較活躍的情況下，一些人誤食了不干凈的食品，就容易引發胃腸道的問題。腸道不好的情況下，就會引起大便干燥、便秘的情況發生，進而就容易造成痔瘡疾病的發生。日常生活的飲食當中，除了注意清淡，禁忌辛辣之外，食品衛生安全問題也很重要，有一個好的腸道是避免痔瘡發生的首要條件。

2、易疲乏缺少運動

春季人的身體能力還沒有從冬季的嚴寒當中恢復過來，就容易產生春季乏力的情況，而長時間不運動就是導致自身痔瘡發作的因素之一。痔瘡的發作和缺乏鍛煉有著密不可分的關系。尤其是一些對著電腦的上班族、司機等久坐不動的職業，腸道、肛周血液滯結就容易發生痔瘡。建議坐一個小時，就起來活動10分鐘，這樣有利于痔瘡的預防工作。

3、春季天干易上火

立春后，天氣逐漸變暖，但是也迎來了溫差的問題，早晚溫差大就容易誘發炎癥的出現。尤其是一些人在冬季的時候，飲食上過度進補，大量的使用辛辣刺激的食品和高脂肪的肉類，就會導致春季造成身體內火氣的大爆發!進而由于上火引起的便秘、便痛、便血等癥狀，導致痔瘡發作。

天津南開濱江肛腸醫院教你春季如何預防痔瘡?

1、多食含纖維素多的蔬果，如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進腸蠕動，對習慣性便秘者更為適宜。同時少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類等。

2、防止便秘，保證大便通常，養成每日早晨排便的習慣。

3、排便后及時清理肛門，如果有條件用溫水清洗效果最好。

4、加強體育鍛煉，避免持續保持同樣的姿勢，增加血液 循環，促進胃腸道蠕動，促進大便排泄。

5、注意休息，熬夜和勞累是誘發痔瘡的因素。

6. 控制體重，飲食切勿過飽。

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