隨著80后群體成為整個社會結構的中流砥柱，我們這些獨生子女面臨的社會問題，在這個經濟迅猛發展的時代中顯得尤為突顯。父母的養老、購置車房、撫養幼子、通貨膨脹等諸多的生活和經濟壓力，使得80后的健康狀況極其堪憂。劇統計，國人每分1人猝死，而這種現象發生的主要群體就是正值壯年的80后。

親愛的80后伙伴們，在承擔家庭和社會責任的同時，這些健康問題你注意了嗎?珍惜健康。拒絕熬夜隨著社會節奏的加快，很多80后上班人群，尤其是一線城市的上班族，熬夜成了一種生活常規。殊不知，熬夜是我們身體健康的第一殺手。

每天晚上的9點—11點是我們身體免疫系統淋巴的排毒時間，11點—1點是肝臟排毒時間，1點—3點是膽囊排毒時間，3點—5點是肺排毒時間，5點—7點是大腸排毒時間，而這些臟器的排毒工作必須在熟睡的狀態下完成。長期的熬夜，會導致毒素的積累，黑眼圈、皮膚變差是最表現的危險信號。

少用電腦。拒絕輻射生活的智能化帶給了我們很多精神的享受，工作工具的智能化帶給了我們很多執行過程的便利。但是，這些智能化電子設備的輻射，你注意到了嗎?手機是生活中產生輻射的最普遍“殺手”，離不開手機，手機隨身攜帶是80后普遍的現象，于是輻射就一點點的吞噬著你的健康。

還有打印機、電腦、微波爐等，電子輻射無處不在。在生活中為了健康，我們應該做到別讓電器扎堆擺放、少用手機、多吃有營養抗輻射的食物。所以，各位80后以及所有同胞們，看到“國人每分1人猝死”的調查數據，有沒有給你敲響警鐘呢?讓我們一起早睡早起，健康飲食，快樂生活吧!

編輯：